2011年10月04日

上達の妨げになる「外的コントロール」と明確な目標設定



上達の妨げになる「外的コントロール」と明確な目標設定

いつも熱心に武術稽古に学生が参加くれているので僕も非常に刺激になります。

先日の武術稽古で話したことをシェアします。

「何故上達しなければならないのか?忙しい時間を割いて、わざわざ稽古場に出向いている。その労力を無駄にしないためにも、上達する必要があります。
僕は、指導者として君たちをすこしで上達させることが、役割です。」

「また、わからないことをわからないままにしておかないこと。質問があれば、応えられる質問には答えます。なので、「今できないことをできるように目標設定」し稽古を積み重ねて上手くなってください。」

上達するためには?

・上達しない理由は、明確なイメージや目標を願望に落とし込んでいないから。

・指導者が「批判、責める、文句を言う、がみがみどなる、脅す、罰する、褒美で釣る。」など【外的コントロール】を多用することで学生の自己イメージを下げてしまっている。

・上達するためには、物事の本質を理解しようと務め、且つ構造を把握しなければならない。

・現在の自分がどれだけ理解しているかどうか検証し、適切でなければ修正し続け、上達できるように方向転換しなければならない。

・単純に稽古不足、習ったことの誤解、主体的な工夫が足りない。

・指導者の実力不足。または、指導内容や指示が、適切ではなく学生とかみ合っていない。


「試練は自ら能動的に求める。試練から学び成長の糧とする。」

武術は、自ら能動的に求めることで体の動きから自然の理を、学ぶ芸事です。
上達を目指していれば必ず「壁」が、立ちはだかります。

その試練を乗り越える過程で得る【学びや気づき】は、必ず他の場面で役立つと思います。

武術以外の事柄でもとても大切なことだと考えるのでお伝えしました。

人生の貴重な縁に感謝して、お互い切磋琢磨し共に成長しましょう!

堀田本宣


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2011年08月28日

武道における上達の構造から「技術習得」論考001 

千本稽古



空手や古武道では、よく行われている稽古です。



何故、千回も素振りしたり、突き蹴りを繰り返さなければいけないのか?



部外者は、そのように思われるかもしれません。



「Practice makes perfect.」

((ことわざ)) 実地練習で完全習熟;習うより慣れろ.



という英語の諺にもあるように、身体が無理、無駄、ムラを抑えて効率よく動くようになるまで、訓練しなければ



いざという時に全然役に立ちません。



大脳新皮質で判断して、「あ、危ないから「@@技」を使って防御しなくちゃ。」なんて格闘漫画のように反応していたら、確実にあいての攻撃は当たっております。



刹那に防御や間合いを、はずさないとやられてしまうのが武道の現実です。



思考して判断してからでは、時間がかかりすぎるので、「勝手に身体が動くように訓練し、いざという時は身体に動いて頂く。」運動回路をパターン化して構築していくのが、相対訓練の目的になります。



武道では、「無我の境地」と言われますが、そのように基礎訓練から道筋を立てて無意識レベルまで浸透するように稽古を積み上げていかないと「畳水練」と同じようにものの役には立ちません。



「消防士」や「外科医師」が、日々技術的訓練を怠らないのは、緊急時にパニックせずに身体が勝手に反応するまで、染み込ませているのです。



技術の習得の構造は、習い、錬磨し、工夫する。


この三位一体を、らせん状に発展すべく継続し、続けることだと考えます。



堀田本宣
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2011年08月06日

スポーツと武術って何が違うんだろうか?

スポーツと武術って何が違うんだろうか?

考えていたK山師匠。

ある夜に夢に敵が出てきて、ぼかりと殴った。

倒れた相手は、立ち上がってこなかった。

これが大きく違うんだよ!

と僕らに話してくれた。

競技は、勝敗がかかっている。
武術は、命がかかっている。

だから素性のわからない人には簡単に教えないのが、昔からの武の教えなのです。

武術は勝ったものがち。

しかし、それだけだと暴力になる。

居合いでいうところの「不勝不敗」の心待ちが必要です。
posted by 護身術・武術セミナー【研身会】 at 23:05| Comment(0) | 武術 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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