2012年03月13日

女性限定くびれ柔軟革命&太極拳セミナーin MYCAFE栄

MYCAFE栄のオーナー伊藤様のご厚情とご理解を頂けたのでMYCAFE限定セミナーを行います。


コワーキングスペース MYCAFE栄
主に起業家、Webクリエイターや士業の方々を中心に、勉強熱心な方、独立志望のビジネスマン、出会いや交流を求めている方などにご利用いただいてます。

料金は頭打ち制度なのでビジター利用の方でも安心して長居いただけます。

普段、カフェで仕事や打ち合わせ、勉強をしている方にオススメです。

http://www.mycafe-sakae.com/
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イケメン伊藤誠之オーナーのファンは、フェイスブックでメッセージを添えて申請してくださいね。(*^_^*)

2012年3月31日(土)9:00-10:00 

【女性限定】 くびれを作ろう!ほっ体操で「ストレスフリーなココロとカラダ」

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「爽健美体」~太極拳指導歴20年。メガロス千種で3年間インストラクターをして教室を持ち、その経験を活かし太極拳や気功・各種ボディーワークなどのテクニックをベースにしてます。自分自身の体の不調や痛みから脱した経験を、約7800人にお伝えし気持ちよく動けるようになりました。そのノウハウを、お伝えするセミナーです。

具体的な検証と実証の中で有効な体操を厳選し、参加者と一緒に行うことで、生活習慣によって引き起こされる体のアンバランス。コリ・ゆがみを気持ちよく解消できます。

◎自分の体の使い方をどう使えばいいのか知り、日々まめに実践していくことはとても大切なことなのです。

【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。


〜セミナーで行う主な内容 〜

◎ウエストを引締めて腰痛改善&ビジュアル向上!〜 

目的:自宅で簡単に実践できる柔軟革命を覚えて、腰周りの引締めと腰痛解消を目指す。


無理、苦痛、無駄のない今までとはまったく違う短時間で変化が確認できる柔軟体操の教室です。
短時間で効果が実感できる柔軟体操をお伝えし、腰周りの引締めと腰痛の改善。
毎日の疲労解消軽減をお手伝いします。

受講内容

・バランス良く立つってどんなメリットは?
・まず自分のボディバランスを知りましょう。
・ゆがみって実感できるのか?

日時:2012/3/17〔土〕 9:00-10:00 
会場:MYCAFE 栄 
名古屋市中区栄3-7-4 トーシンサクラビル 10F
http://www.mycafe-sakae.com/
TEL 052-228-8095
会費:2500円(入館料込)


【備考】
・更衣室あります。
・必要な物:ジャージ・上履き・タオル等


2012年4月7日(土)9:00-10:00 

太極拳セミナー in MYCAFE栄
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中国古来の伝統と知恵に培われた健康法である24式太極拳を学びます。

流れるようなゆったりとした動きと自然な逆腹式呼吸により、全身の気血の流れを改善し、内面から心とからだを整えます。

普段と違う身体の使い方、呼吸を意識することで緊張している筋肉が弛緩し、気血の流れが良くなります。

無理なく動けるようになると足腰が丈夫になり、自然治癒力と免疫力をめて、若々しい身体作りにも効果があります。

柔軟革命で身体をほぐした後 簡化24式太極拳をゆっくり練習していきます。

年齢や性別に関係なく誰でも始められますので気軽に参加下さい。

太極拳で「爽健美体」〜太極拳指導歴20年。メガロス千種で3年間インストラクターをして教室を持ち、約7800人にお伝えしたその指導経験を活かし太極拳や気功をわかりやすくお伝えするセミナーです。

太極拳を通じて【身体の仕組み、神経や脳の働き、筋肉の性質】などの正しい知識を知ることで、無理がなく、痛みのない身体の使い方ができるようになります。


〜セミナーで行う主な内容 〜

◎太極拳で「爽健美体」〜アンチエイジングなカラダ〜

目的:自宅でも簡単に実践できる太極拳を覚えて、太極拳で「爽健美体」アンチエイジングなカラダを目指す。


受講内容

・24式太極拳を行います。
・まず自分のボディバランスを知りましょう。


日時:2012/4/7〔土〕 9:00-10:00 
会場:MYCAFE 栄 
名古屋市中区栄3-7-4 トーシンサクラビル 10F
http://www.mycafe-sakae.com/
TEL 052-228-8095
会費:2500円(入館料込)

【備考】
・更衣室あります。
・必要な物:ジャージ・上履き・タオル・水分等

参考までに堀田がN@k夕方のニュースに出演した時の動画を公開します!
セミナーでは、武術太極拳は行いません。
【戦う武術太極拳】
http://www.youtube.com/watch?v=ZbGdu-BYIEs
posted by 護身術・武術セミナー【研身会】 at 22:37| Comment(0) | セミナー日時 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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